伪甜点健身餐~抹茶霜淇淋!

主料 蛋白质捲饼 1片 酪梨 1个 熟毛豆 120g 鸡蛋 1个 腰果 适量 海盐 适量 香蒜粉 适量 酪取出果肉,加熟毛豆、海及香粉,用搅棒打成细泥,装进挤花袋冷藏备用。

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    蛋白质对切成两半。

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    鸡蛋打散成液,均匀刷在捲

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    捲成筒状,开口朝下。

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    盘垫烘焙纸,送入预热好160度烤箱15分钟,取出放凉备用。

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    凉的酪泥挤入筒,撒上腰果碎就完成了!

  • 食谱小技巧
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