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味精食谱
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热炒蒜辣鲜鱿
20分钟
3人份
,,大蒜段,全联鱿鱼片,辣椒圈,盐,味精,香油,素蚝油
沙茶猪肉炒乌龙面
15分钟
1人份
,,渔会火煱肉片,7-eleven南桥讚岐乌龙麵,渔会油菜,珠葱花,盐,味精,盐,味精,牛头牌沙茶酱
高丽菜炖火锅肉片
60分钟
2人份
,,乾麵,香菜,芹菜,辣椒丁,贺众牌净水器,炒菜锅子,半锅子水,高丽菜,火锅肉片,香油,味精,辣椒丁,食用水
炸虾捲
30分钟
5人份
,,虾仁,花枝浆,荸荠,绞肉(肥多瘦少),芹菜,地瓜粉,蛋半颗,胡椒粉,香油,盐,味精,新鲜虾子,麵粉,蛋液,麵包粉,低脂沙拉酱,高丽菜丝
飞利浦气炸锅 气炸养生莳蔬
15分钟
2人份
,,南瓜,秀珍菇,玉米笋,胡萝蔔,葱,高丽菜,盐巴,味精,素蚝油,黑胡椒,香油
樱花虾萝蔔糕
90分钟
3人份
,,白萝蔔丝,樱花虾,瘦绞肉,泡水乾香菇丁,红葱酱,在来米粉,香菇水+清水,盐,味精,白胡椒粉
气炸丝瓜蛤蛎
15分钟
2人份
,,丝瓜,蛤蜊,姜丝,盐巴,味精,沙拉油,葱,米酒
凉拌菜心
,,新鲜菜心,香菜,辣椒,盐,味精,酱油,香油
金门蚵仔煎
20分钟
2人份
,,蚵仔,蒜末,芹菜末,高丽菜末,蛋液,金门地瓜粉,盐,味精,白胡椒粉,香油
榨菜猪血豆腐赤肉羹面
30分钟
3人份
,,7-eleven鸡蛋豆腐丁,猪血丁,家乐福里肌肉,芹菜丁,四川榨菜,魩仔鱼,蒜未,油麵,盐,味精,蒜未,高粱醋,香油,素蚝油,地瓜粉,盐,味精,高粱醋,地瓜粉水
高丽菜鹹粥
30分钟
6人份
,,白米,高丽菜,红萝蔔,木耳,盐巴,味精,葱花(点缀用,油葱酥,香菇,虾米
「惜圆」客家鹹汤圆
30分钟
2人份
,,全联芋头块,鹹汤圆,全联桂冠小汤圆,全联茼蒿,家乐福芹菜末,大蒜末,虾米,盐,味精,白胡椒粉
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